Wie ihr ja bereits mitbekommen habt, gehört Sport zu meinem Leben einfach dazu. Mit dem Motto „work hard, train hard“ bleibe ich nicht nur geistig und körperlich fit, sondern bekomme so…
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Wenn ihr öfter mal hier auf dem Blog oder auf meinem Instagram-Kanal vorbeischaut, ist euch sicher nicht entgangen, dass ich gerne mal ein Workout einlege. In meinem Home Gym oder im…
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ABS are made in the kitchen & gym 😉 6 Fitness- Tipps um den Arsch hochzubekommen! Vorab! Ich bin weder personal Trainer noch Leistungssportler und berichte somit nur von meinen persönlichen…