Why don’t you: Trink mehr Wasser!

„Nicht schon wieder ein Artikel mit den belehrenden Worten brav 2 Liter Wasser am Tag zu trinken“ ! Ich würde ja gerne die Lehrer-Rolle einnehmen – aber – ich war bis jetzt auch nicht allzu konsequent damit. Leitungswasser wird mir irgendwie schnell zu langweilig, Sirup ist zu süß und das ständige Mineralwasser kaufen wäre zwar gut für den Bizeps aber nervt nach ’ner zeit.

„Perfektes Wasser ohne Schleppen“

Vor einigen Wochen gesellte sich dann ein Sodastream zu den anderen Utensilien in meiner Küche und machte seinem Slogan „perfektes Wasser ohne Schleppen“ alle Ehre.

Ich kannte das Gerät ja eigentlich nur von früher als ich noch klein und bei Freunden zu Besuch, ganz neidisch darauf war, dass sie mit einem Zisch ihre eigene Cola machen konnten.

Wer von euch noch nicht hipp genug ist und sich jetzt denkt, was hat Soda mit streamen zu tun…what? Es ist sehr einfach, man füllt eine Flasche mit Leitungswasser und der Sprudler fügt durch das betätigen eines Knopfes die Kohlensäure hinzu.

20plus Jahre später bin ich nun also selber Sodastream-Besitzer und schon nach einigen Wochen gut verwöhnt davon, immer prickelndes Wasser auf Knopfdruck zu haben.

3 Gründe mehr Wasser zu trinken

Belehrung, Belehrung:

Viel Wasser trinken ist gesund und zwar so sehr ….

 

… dass es euch 1. ein bisschen schöner macht … oder mal zumindest eure Haut

Alles, was ihr Ungesundes zu euch nehmt scheidet, unter anderem, unsere Haut an Giftstoffen aus. Funktioniert logischerweise aber nur dann gut, wenn wir unserem Körper genug Flüssigkeit geben. Trinkt ihr nicht brav, könntet ihr euch schnell wieder in die Pubertät zurück versetzt fühlen. Guter Grund für eine tägliche Wasser-Happy-Hour!

 

… dass ihr 2. nicht mehr andauernd in der Gegend rumgähnt

Wasser hat zwar keine Kalorien, ist aber trotzdem ein Energielieferant. Wenn euer Body zu wenig Flüssigkeit bekommt, seid ihr müde, unkonzentriert, erschöpft und dementsprechend eine lahme Partie.

 

… dass wir 3. weniger schnell Grannies werden

mit jeder Kerze mehr auf eurer Torte verliert eure Haut Feuchtigkeit und ihr werdet älter und älter –  eventuell schärfer aber das ist leider eine 50:50 Chance. Wasser versorgt die Haut von innen mit Feuchtigkeit: Sprich, ihr seht jünger und frischer aus wenn ihr auch bis ins hohe Alter brav am Wasserstrohhalm sippt.

 

Sport ist für mich ein weiterer Grund mehr Wasser zu trinken. Durchschnittlich gehe ich 4-5-mal die Woche ins Fitnessstudio. Während einer Stunde anstrengendem Trainings verliert unser Körper aber grob einen Liter Flüssigkeit. Also: Wer viel rausschwitzt, sollte doppelt so viel Wasser zu sich nehmen. Sodastream macht mir da das Leben leichter. Ich hab a) immer frisches Wasser und b) eine ziemlich robuste Flasche für meine Trainingseinheiten.

 

Cheers!

 

P.S. Wenn euch der Wassergeschmack allein zu langweilig ist – Pfefferminzblätter, frisch gepresster Zitronensaft oder Gurkenscheiben machen sich perfekt im Sodastream.

 

 

*In freundlicher Kooperation mit Sodastream